當不想讀書時，可以採取以下幾種方法來應對這個問題：
情緒釋放。先理解並接受自己的情緒，可以嘗試與信任的人分享這些感受，比如父母或朋友，以減輕壓力。
設定合理的目標。根據自己的能力和興趣，設定一些小目標，比如每天閱讀半小時，逐漸培養對學習的興趣和習慣。
調整學習方法。如果覺得學習方法不適合自己，可以嘗試改變學習方式，比如通過觀看教學視頻、參與互動式學習等方式來提高學習效率。
尋找興趣點。發掘自己對其他事物的興趣，比如運動、旅行、音樂等，這些活動不僅能夠放鬆心情，還能幫助你暫時忘記學習的壓力。
尋求專業幫助。如果情況嚴重，可以諮詢專業的心理諮詢師或教育顧問，他們可能會提供一些有用的建議和解決方案。
總之，不想讀書時，最重要的是要學會接受和理解自己的情緒，然後採取適當的方法來調整和改善自己的學習狀態。