不想赴約的藉口可以有多種，具體可以根據實際情況選擇合適的理由。一些常見的藉口包括：
身體不適。可以說你感到頭暈、噁心，或者正在感冒或拉肚子。這些理由不需要太多解釋，因為它們直接關聯到個人健康。
已經有其他約會。如果你已經和其他朋友安排了活動，可以說你需要參加這些活動，這是一個合理的藉口。
時間不夠。工作或學習任務繁重，或者需要處理緊急事情，也是常見的理由。
不感興趣。直接告訴對方你對活動不感興趣，但要注意禮貌地表達你的感受。
家庭原因。需要照顧家人或處理家庭問題，如孩子需要照顧，或者有緊急的家庭事務。
經濟原因。比如沒有足夠的預算參加活動，或者剛支付了意外賬單。
選擇藉口時，考慮對方的感受很重要。避免讓對方感到被拒絕或不重要。例如，表達遺憾不能去，並感謝對方的邀請。如果可能，提出是否可以改期或以其他方式保持聯繫。重要的是保持誠實，同時考慮到對方的感受。