鞋底和鞋身中間
中底是鞋子構造中的一個重要部分，位於鞋底和鞋身中間，一般厚度在1至2厘米左右。
中底的主要作用是緩衝地面的震動，保護腳部健康，尤其是在進行跑步或其他劇烈運動時，它能夠減輕對骨骼、膝蓋、腳底、腳踝等部位的衝擊。中底通常由具有良好緩衝性能的材料製成，如EVA（乙烯醋酸乙烯酯）或聚氨酯。在一些高端運動鞋中，還可能加入碳纖維等更高級別的材質，以提供更好的支撐效果和穩定性。
此外，中底的設計也因運動類型和需求而異，包括全片中底、半中底和局部中底等不同形式。在球鞋鑑定中，中底也是一個重要的考量因素，因為它關係到鞋子的性能和耐用性。