中華第一姓有不同的說法：
風姓。伏羲氏姓「風」，因此「風」成為中華的第一個姓。據記載，太昊伏羲氏以木德王，為風姓，這也是中國最早的姓。伏羲去世後，他的後裔就繼承了風姓，可以說伏羲為萬姓之根，淮陽是萬姓之源。風姓也是中國最古老、具有深厚文化底蘊的姓氏之一，被稱為「中華第一姓」是實至名歸。
趙姓。《百家姓》中，排在第一位的姓氏是「趙」，並且趙姓作為宋朝的國姓，在當時具有極高的地位。因此有人認為趙姓是「中華第一姓」。
此外，還有人認為王姓是「中華第一大姓」，因為王姓人口眾多，是中國的常見姓氏之一。不過，這一說法與「中華第一姓」的定義略有不同，更側重於人口數量而非歷史文化地位。