穿鞋帶的方法有多種，這裡提供幾種流行的系法：
平直系法（歐式）。將鞋帶頭由底部自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔，一端斜對角自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔，然後兩端交替進行。
繩梯系法。將鞋帶頭自下而上平直穿出，兩端對直向上穿入第二排鞋孔，交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入，最後在頂部再次交叉後綁緊。
展示鞋系法（鐵人三項T1）。將鞋帶頭自上而下穿入最底端的兩個鞋孔，交叉後再次穿入第二排鞋孔，重複此過程直到最頂部。
雙后系法。從上面第二排鞋孔平直穿入，兩頭交叉跳過第三排鞋孔，再穿入第四排鞋孔，繼續向下穿過兩排鞋孔，到最底部後兩兩向上再穿過空餘的鞋孔。
格子系法。將鞋帶頭平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出，跳過兩排後交叉穿入第四排，然後兩頭豎直向下跳過一排從第二排穿出，重複此過程。
拉鏈系法。將鞋帶頭平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出，鞋帶頭在鞋幫裡面向回打成圈，交叉後從下面穿出到下一排鞋孔，重複直到最頂部。
雙系法。使用兩條不同顏色的短鞋帶，分別由底部平直穿入，交叉跳過一排鞋孔後從第三排穿出，繼續交叉直到最頂部。
每種方法都有其獨特的美感和實用性，可以根據個人喜好和鞋子款式選擇合適的系法。