乾桑葚是一種美味又營養的食物，有多種吃法：
直接嚼食：桑葚乾富含糖分和纖維素，可以直接嚼食，有助於補腎。
泡水飲用：將桑葚乾加一些熱水，悶泡5到10分鐘，然後喝水，吃泡過的桑葚乾，養發、明目、補腎效果也很好。
泡酒食用：一些男性想要能食用桑葚乾補腎的話，可以嘗試用泡酒的方式，既滿足了喝酒的想法，又可以補腎。
燉湯食用：桑葚乾燉湯食用，桑葚乾吸飽了水分，食用起來味道更好，並且搭配一些枸杞、生蚝等具有補腎作用的食物，效果更好。
以上就是乾桑葚的一些常見吃法，可以根據個人口味和需求選擇適合自己的食用方式。