五子茶的配方主要包括菟絲子、枸杞子、覆盆子、車前子和五味子。這些藥材可以單獨或聯合使用，共同研磨成粉末，然後用沸水沖泡成茶飲。通常每次使用9克到12克，每天使用兩次。不同的配方可能會有所變化，但基本成分是一致的。