五步拳是一種傳統的武術套路,其分解動作如下:
預備式。並步站立,兩臂自然下垂,兩掌輕貼大腿外側,抬頭挺胸,目視前方。
並步抱拳。雙手握拳抱於腰間,同時向左擺頭,抱拳與擺頭要同時完成。
摟手弓步沖拳。左腳向左橫跨一步屈膝半蹲成馬步,左拳變掌經右肩前向左平摟,隨後左掌變拳收回腰間,右腿蹬直,左膝前頂成左弓步,右拳向直衝出成平拳。
彈踢沖拳。重心前移,左腿支撐,右腿向前彈出,高與膝平;同時左拳由腰間向前衝出,右拳收回腰抱拳。
馬步架打。右腿向前落下成馬步,左拳變掌向上撩架,右拳向前擊出成平拳,目視右方。
以上是五步拳的基本動作分解。通過這些分解動作的練習,可以更好地掌握五步拳的技巧和節奏。