京包菜是什麼

棉白菜、圓白菜或捲心菜

京包菜，又被稱為棉白菜、圓白菜或捲心菜，是一種常見的蔬菜。它的口感清甜，適合各種烹飪方式，如清炒、煮湯或葷炒。京包菜不僅價格親民，而且營養價值豐富，含有大量的維生素C、膳食纖維以及其他微量元素，與大白菜的營養價值相似。此外，京包菜還具有抗氧化和防衰老的效果，特別適合備孕中或懷孕中的女性食用，因為它富含葉酸。經常食用京包菜可以增進食慾、促進消化並預防便秘。