人生低潮時，渡過難關的方法有很多。以下是一些建議：
1. 接受情緒：首先要認識到自己經歷低潮是很正常的事情，不要覺得低潮就是無助和絕望。接受自己的情緒，允許自己經歷這段時期。
2. 放鬆身心：抽出一些時間放鬆身心，進行冥想、深呼吸、瑜伽等活動，可以幫助放鬆身心，減輕焦慮和壓力。
3. 制定小目標：當遇到挫折時，很容易產生挫敗感，認為一切都毫無意義。可以制定短期、現實可行的目標，每達成一個，就會增加自己的信心。
4. 關注積極的一面：當經歷低潮時，要學會關注生活中積極的一面。這可能意味著需要重新審視自己的思維方式，提醒自己注意到生活中美好的事物。
5. 尋求支持：與親朋好友、家人或專業人士分享自己的感受，獲得情感支持和建議。他們可能會提供一些實用的方法來渡過難關。
6. 保持健康生活方式：保持健康的飲食、足夠的睡眠和適當的運動，有助於保持良好的身體和心理健康。
7. 找到新的動力：有時候，需要尋找新的動力和目標來激勵自己度過低潮期。思考自己想要實現的目標，以及這些目標如何有助於實現更大的願景和意義。
8. 尋求專業幫助：如果覺得自己無法獨自度過低潮期，或者情緒問題持續存在，可以尋求專業心理醫生或心理諮詢師的幫助。
請記住，每個人的情況都是獨特的，可能需要不同的應對策略。重要的是找到適合自己的方法來渡過難關，相信自己有能力克服困難並繼續前進。