聽起來你似乎有些疲憊和沮喪。如果感到人生累，也許需要尋找一些放鬆和緩解壓力的方式。以下是一些可能的方法：
1. 運動：適當的運動可以釋放身體的緊張和壓力，有助於緩解疲勞。可以選擇一些適合自己身體狀況和興趣愛好的運動方式，如散步、跑步、瑜伽等。
2. 健康飲食：保持良好的飲食習慣，選擇營養均衡的食物，有助於身體健康，提高身體抵抗力和精神狀態。
3. 睡眠：保證充足的睡眠時間，有助於恢復身體和精神狀態。
4. 社互動動：與家人、朋友或同事進行交流和互動，分享彼此的經歷和感受，可以獲得支持和安慰，減輕壓力。
5. 尋求專業幫助：如果感到無法自行應對壓力和疲勞，可以考慮尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以提供有效的心理支持和治療方法。
請記住，每個人都有自己的節奏和挑戰，不必過於苛求自己。慢慢來，一步步前進，相信自己能夠克服困難，迎接更好的未來。加油！