人生果實的作用與功效禁忌如下：
* 人生果實的作用與功效。人生果實具有消除疲勞、促進血液循環等功效，人生果實內含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快腸胃消化，有利於人體消化吸收，緩解便秘。人生果實還有利尿的功效,可以排除體內多餘的水分,消除水腫,有利於體內新陳代謝的正常進行，還能清除血液中的垃圾和排出體內的毒素。
* 人生果實的禁忌。生吃人生果實可能對健康造成負面影響，特別是當果實的質地和甜度異常時。另外，人生果實富含碳水化合物，糖尿病患者應謹慎食用，以免引起血糖波動。同時，對於某些過敏源，人生果實可能導致過敏反應，對過敏體質的人而言應格外注意。
此外，人生果實富含有機酸，胃酸分泌過多的人食用可能會刺激胃酸分泌，導致噯氣、反酸等症狀加重，這類人也要謹慎食用。總的來說，食用人生果實時要注意觀察其新鮮程度和品質，儘量避免食用變質的人參果，以防中毒。如有不適，請及時就醫。