人生確實會有煩惱，但是這也是生活的一部分。當我們面對煩惱時，可以嘗試採取一些積極的方式來應對，例如：
1. 尋求幫助：如果感到無法獨自應對煩惱，可以尋求他人的幫助，如與朋友、家人或專業人士交談。
2. 放鬆身心：通過冥想、深呼吸、瑜伽等放鬆身心的方法來緩解壓力和焦慮。
3. 培養積極心態：保持樂觀、積極的心態有助於更好地應對生活中的挑戰和困難。
4. 保持健康的生活習慣：良好的睡眠、均衡的飲食和適度的運動有助於提高身心健康，從而更好地應對煩惱。
同時，嘗試將注意力轉向其他美好的事物，如欣賞自然美景、閱讀書籍、聽音樂等，也可以帶來愉悅和滿足感。有時候，學會放下煩惱，欣賞生活中的美好瞬間，也是一種生活的智慧和藝術。