人生的七重門是自我接納、穩定情緒、建立情感連結、建立社交圈、明確價值觀和人生目標、實現自我價值。
7扇門中的每一扇都代表著一個人生的重要階段，當然每個階段並沒有嚴格的界限和要求。在人生的道路上，要學會慢慢打開每一扇門，只有這樣才能在人生路上遊刃有餘，坦然面對生活中的所有困難和挫折。
人生的七重門與三重身份有關：
1. 我是誰？此時此刻，我們對自己的認知和定位。
2. 我想成為什麼樣的人？理想目標要時常提醒自己，不忘初心，方得始終。
3. 我現在處於什麼位置？位置不同，眼界和環境都會發生改變，要學會適應和改變自己。在不同位置上，遇到不同人，組建家庭，養育孩子，孝敬父母。家庭和身份在不斷變換，這都屬於人生的七重門。