人生中感到絕望的時候，確實是一個非常困難的時期。以下是一些建議，希望能幫助你度過這個階段：
1. 尋求支持：與親朋好友、專業諮詢師或心理健康專家談話，分享你的感受。他們可以提供支持和理解，幫助你度過難關。
2. 積極思考：嘗試轉變消極的想法，採取積極的思維方式。嘗試看到生活中的積極面，並尋找積極的結果和機會。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式對心理健康非常重要。保持適度的運動、均衡的飲食和充足的睡眠有助於提高你的精神狀態。
4. 放鬆和減壓：嘗試採取一些放鬆和減壓的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。這些技巧可以幫助你放鬆身心，減輕壓力和焦慮。
5. 培養積極習慣：培養一些積極的習慣，如閱讀、聽音樂、與家人和朋友互動等。這些活動可以幫助你放鬆心情，減輕壓力，並增強你的積極情緒。
6. 學會自我照顧：給自己一些時間和空間來照顧自己的身心健康。這可能包括做一些你喜歡的事情，如閱讀、旅行、聽音樂或做園藝等。
7. 制定短期和長期目標：將注意力集中在實現短期和長期目標上，這將有助於你感到更有目的性和成就感。
8. 尋求專業幫助：如果你感到無法應對絕望感或心理健康問題，尋求專業幫助是非常重要的。專業人士可以提供適當的支持和指導，幫助你度過這個困難時期。
請記住，每個人的經歷和應對方式都是不同的。這些建議僅供參考，你可以根據自己的需要尋找適合自己的方法來應對絕望感。