人生需要適度經營自己，這是對生活積極的態度，也是對自己負責的表現。適度的經營自己可以包括以下幾個方面：
1. 保持健康的生活方式：良好的飲食習慣、適度的運動、充足的睡眠和規律的生活作息都是保持身心健康的重要因素。
2. 追求個人成長：不斷學習、提升自己的技能和知識，探索新的興趣愛好，可以讓生活更加充實，也會增強自己的自信心和成就感。
3. 保持良好的社交關係：與家人、朋友和同事保持良好的關係，可以獲得支持和幫助，同時也可以分享彼此的經歷和快樂。
然而，適度的經營自己並不意味著要忽視自己的感受和需求。有時候，我們需要給自己一些休息和放鬆的時間，讓自己從緊張和壓力中解脫出來。這可以包括做一些自己喜歡的事情，如閱讀、聽音樂、旅行或與朋友聚會等。適度的放鬆和休息可以幫助我們更好地面對生活的挑戰，同時也有助於提高我們的生活質量。
總之，適度經營自己是一種積極的生活態度，但也需要適當地放過自己，給自己一些休息和放鬆的時間。這樣，我們才能更好地面對生活的挑戰，享受生活的美好。