人的比例可以通過多種方式來計算，包括身體各部分之間的比例和身高體重比例，具體如下：
身體各部分之間的比例。包括上下身比例、胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍和肩寬等。例如，上下身比例通常以肚臍爲界，上半身與下半身的比例應爲0.69，這是正常值。這個比例是基於上半身長度從後頸最突出的部位到臀部的摺痕，與下半身長度從臀部摺痕到赤足的地面之間的距離的比值。
身高體重比例。根據身高通過一定的方法計算出應該保持的標準體重。世界衛生組織的計算公式爲男性：(身高釐米數-80)X0.7；女性：(身高釐米數-70)X0.6。在這個計算所得的體重數的上下10%範圍內都被視爲正常。
此外，還有BMI（體重指數），通過體重（kg）除以身高（m）的平方來計算。BMI值在18.5~24.9爲正常範圍，小於18.5可能表示營養不良或體重過輕，大於25則可能表示超重或肥胖。每個人的體型和比例都有一定的個體差異，這些計算方法可以作爲一箇參考，但最終的體型和健康狀況還需結合個人的具體情況來判斷。