人的生活技能主要包括以下幾個方面：
自我管理能力：這包括時間管理、金錢管理、情緒管理等方面，能夠自主控制自己的生活，保持積極向上的心態。
社交能力：這包括與人溝通、協調、解決衝突等方面，能夠與他人建立良好的關係，解決各種社交問題。
學習能力：這包括學習新知識、技能，開拓自己的視野和思維方式，不斷提升自己的能力和競爭力。
創造力：這包括創新思維、解決問題的能力，能夠面對困難和挑戰，靈活應對各種情況。
健康管理能力：這包括健康飲食、運動、睡眠等方面，能夠保持身體健康和精神狀態良好。
環保意識：這包括節約資源、減少浪費、保護環境等方面，能夠意識到自己對環境的影響，積極採取措施保護環境。
基本生活技能：如操作電腦、駕車、游泳、進行簡單的財務規劃、掌握一種健身方法、掌握一至二門藝術、掌握照相、學會烹飪、會說兩種通用的語言、學會簡單明瞭又內容豐富的演說等。
溝通技巧：學會傾聽、表達自己的觀點、正確運用肢體語言是提升溝通技巧的有效途徑。
廚藝：獨立完成簡單的烹飪任務是生活中一項重要的技能。
金融管理：學會合理規劃支出，制定預算，建立儲蓄習慣。
學習方法：學會高效學習的方法，能夠更好地應對學業和工作挑戰。
解決問題能力：面對問題時，冷靜思考、分析問題根本原因、提出解決方案是解決問題的基本步驟。