生活中常見的乾果有很多，包括但不限於瓜子、開心果、板栗、榛子、核桃、松仁、白果、碧根果、南瓜子、夏威夷果、錐栗、霹靂果、沙漠果、框子、巴旦木、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、栗子、蓮子、巴旦杏、芝痲、胡桃、喀什巴旦木、扁桃、無花果、大棗、葡萄乾等。
這些乾果不僅美味，還富含多種營養成分，有的具有保健功效。例如，榛子被譽為「堅果之王」，因其營養全面而豐富；板栗則被稱為「腎之果」，因其富含柔軟的膳食纖維，對健康有益；松子是「長壽之果」，含有對心血管健康有益的脂肪成分；開心果則被稱為「心臟之友」，因其含有單不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇。