什麼叫自嗨

自嗨是一個網路流行語，主要指的是個體自我娛樂和自我享受的行為。

自嗨描述的是一種自我陶醉和自我尋找快樂的生活態度，通常涉及個人對自己的情緒、想法或行為的表達，如通過寫作、繪畫、唱歌、舞蹈或其他創造性的方式來自我娛樂。這種行為可以是內心的自我滿足，也可以是公開的表現形式，如在他人面前表演或通過社交媒體分享自己的活動。自嗨強調的是個人享受過程，不一定需要他人的參與或認可。它也可以被視為一種自我調節和情緒管理的方式，幫助個體在面對困難或挑戰時保持積極和快樂的心態。