艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）是由印度瑜伽大師艾揚格（Iyengar）創立和教授的一種哈他瑜伽課程。它特彆強調人體的正確姿勢、生理結構以及骨胳肌肉的功能，注重體位動作的精準性。艾揚格瑜伽旨在矯正形體、恢復體能，並增強身體的專注力、平衡性和靈活性。它結合了傳統哈他瑜伽的原理和人體生理解剖的現代科學，通過精確的體位練習，促進身體心理和骨骼肌肉之間的內外和諧，具有療愈和矯正的功效。艾揚格瑜伽被認為是一門結合了科學性、精準性、正位性、序列性和實踐性的藝術。
艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）是由印度瑜伽大師艾揚格（Iyengar）創立和教授的一種哈他瑜伽課程。它特彆強調人體的正確姿勢、生理結構以及骨胳肌肉的功能，注重體位動作的精準性。艾揚格瑜伽旨在矯正形體、恢復體能，並增強身體的專注力、平衡性和靈活性。它結合了傳統哈他瑜伽的原理和人體生理解剖的現代科學，通過精確的體位練習，促進身體心理和骨骼肌肉之間的內外和諧，具有療愈和矯正的功效。艾揚格瑜伽被認為是一門結合了科學性、精準性、正位性、序列性和實踐性的藝術。