什麼叫認識自己

認識自己通常指的是對自己有一箇清晰、全面和客觀的理解和評價。

這種自我認識涉及到對自己的外觀、生理狀況、感知、思維、體驗、意圖和行爲等方面的認識。自我認識包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是基於自我觀察對自身狀況的反思，而自我評價則是對自己能力、品德和行爲的評估，這在很大程度上代表了一箇人的自我認識水平。

認識自己有助於理解自己的優勢和不足，從而更好地進行自我調節和控制，實現個人成長和發展。