什麼是代用茶

代用茶是一種以可食用植物的葉、花、果實、根莖等為原料製成的飲品。

代用茶通過浸泡或煮泡的方式供人們飲用，在市場上較為常見的代用茶產品包括蘆筍茶、苦丁茶、杜仲茶、柿葉茶、桑葉茶、柳葉茶、榆葉茶、銀杏葉茶、人參葉茶、野菊花茶、野藤茶、菊花茶、甜葉菊茶、絞股蘭茶、薄荷茶、玫瑰花、金銀花、大麥茶、枸杞、胖大海、羅漢果、決明子、葛根茶等，與普通茶葉相比，代用茶通常含有較低的咖啡因，因此對睡眠的影響較小，並且具有一定的保健效果和藥用特性。