什麼是俯臥位姿勢

俯臥位是一種身體姿勢，在這種姿勢中，個體面部朝下，趴在牀上或地面上。

通常，俯臥位要求兩臂屈曲放於頭的兩側，兩腿伸直，在胸下、髖部及踝部放置軟枕，頭部偏向一側，這種姿勢常用於睡眠、醫療檢查或治療中。在醫學領域，俯臥位有時用於治療頸痛、肩痛、背痛、腰痛等症狀，或用於緩解心肺疾病引起的呼吸困難以及腹腔、盆腔手術後的恢復。