什麼是健康信念模式

健康信念模式(Health Belief Model, HBM)是一種解釋和預測健康相關行為的理論框架，由社會心理學家在1952年提出。

這個模式強調了人們對健康的態度和信念在行為決策中的重要性，HBM認為，人們是否採納有利於健康的行為受多種因素影響，包括對疾病的感知（如疾病的威脅性和嚴重性）、對健康行為益處的認識、對健康行為障礙的評估，以及個人的自我效能感。