什麼是健康心理

健康心理指的是個體在心理、情感和社交方面保持良好的狀態，這不僅包括沒有心理疾病，還涉及到積極的情緒狀態、良好的人際關係和適應環境的能力。

處於健康心理狀態的人通常能夠有效地應對生活中的挑戰和困難，維護心理健康對個人幸福、人際關係、工作表現和社會穩定都具有重要意義。此外，心理健康還涉及到正常的智力水平、健全的人格、穩定適中的情緒和情感、和諧的人際關係，以及能夠根據環境需要調整行為以達到和諧相處的能力。