什麼是元氣

人體最根本、最重要的氣

元氣，在中醫理論中，是指人體最根本、最重要的氣，是生命活動的原動力。

它主要由腎藏的先天之精化生，並通過三焦流行於全身，推動和調節人體的生長髮育、生殖機能，以及臟腑、經絡、形體和官竅的生理功能。元氣的充盛與否不僅與先天之精有關，還與脾胃的運化功能、飲食營養及後天之精的充盛有關。在中醫中，元氣的概念與現代醫學中的人體新陳代謝相類似，涉及到精神、神志、睡眠、臉色、消化、運動等多方面的健康狀態。