什麼是內疚

內疚是一種情緒體驗，通常發生在個體認識到自己的行爲違背了道德準則或社會規範時。

當個體做了錯事、傷害了他人、或僅僅是認爲自己做錯了事，就會產生內疚感。內疚感可能包括悔恨、自責、焦慮和痛苦等情緒成分。它反映了個體對行爲負有責任，並指向自身的一種負性體驗。內疚是一種重要的道德和社會情緒，會影響後續的行爲，被視爲道德的“晴雨表”。適度的內疚感可以幫助個體意識到自己的行爲可能帶來的負面後果，並促使個體做出努力來彌補或改善。然而，過度的內疚感可能會對個體的心理健康產生負面影響。