什麼是內耗型人格

內耗型人格是一種心理狀態，其中個體由於內心的衝突和自我批評而導致的心理和情緒消耗。

內耗型人格的特徵包括過度敏感、內向、不喜歡與人交流、容易被他人言語影響情緒、內心戲多且喜歡胡思亂想、過度追求完美並時常否定自己，這些特徵導致個體經常感到疲憊和壓力大，但可能沒有具體的工作或任務來證明這種疲憊。

內耗型人格並不是一箇嚴格的心理學術語，而是用來描述一種常見的心理狀態，即個體在沒有實際工作或活動的情況下，心理和情緒上的過度消耗。