動機理論是心理學中關於動機的產生、機制、動機與需要、行爲和目標關係的理論。
這些理論幫助解釋和預測個體的行爲，主要包括以下幾個方面：
本能理論。認爲人的行爲是由本能驅動的，包括生物本能和社會本能，例如，愛、社交和同情等，這種理論一度在動機心理學領域佔據統治地位，但存在循環論證的缺陷。
驅力理論。該理論認爲，動機是由生理或心理需要產生的一種緊張狀態，驅力推動個體做出某種行爲以消除這種緊張，使需要得到滿足，驅力下降，這種理論強調內在動力，但只能解釋部分行爲。
喚醒理論。該理論認爲，人們總是在某種程度上被喚醒，並維持着生理激活的最佳水平，不是太高也不是太低，人們偏好這種喚醒水平，喚醒理論強調外部刺激在動機中的作用。
誘因理論。該理論認爲，誘因是能滿足個體需要的刺激物，它具有激發或誘使個體朝向目標的作用，誘因是個體行爲的一種能源，促使個體去追求目標，這種理論彌補了驅力理論的不足。
認知理論。該理論認爲，認知過程在刺激與行爲之間起着中介作用，認知理論包括多種子理論，如期待價值理論、動機歸因理論、自我功效論和成就目標論等，這些理論強調認知因素在動機形成中的作用。
這些理論雖然從不同角度解釋動機，但都是對人類行爲動機的深刻洞見。