反手引體向上是一種健身運動，具體操作是雙手反握住槓，握距與肩同寬，雙腿曲膝交叉，腳離地。肘關節向前，背部發力，身體後傾，使胸部接近槓，至最高點時收緊肩胛骨，稍作停留後下放還原，全程儘量保持身體穩定。反手引體向上主要依靠的肌羣爲臂部：肱二頭肌、肱肌，背部：大圓肌、背闊肌。反手引體向上主要鍛鍊背部和手臂的肌肉，由於這種握法需要較少的背部力量，因此它更適合初學者和背部力量較弱的人。
反手引體向上是一種健身運動，具體操作是雙手反握住槓，握距與肩同寬，雙腿曲膝交叉，腳離地。肘關節向前，背部發力，身體後傾，使胸部接近槓，至最高點時收緊肩胛骨，稍作停留後下放還原，全程儘量保持身體穩定。反手引體向上主要依靠的肌羣爲臂部：肱二頭肌、肱肌，背部：大圓肌、背闊肌。反手引體向上主要鍛鍊背部和手臂的肌肉，由於這種握法需要較少的背部力量，因此它更適合初學者和背部力量較弱的人。