勵志

勵志人生知識庫

什麼是呼吸運動

呼吸運動是指人體胸廓有節律的擴大和縮小的運動,包括吸氣過程和呼氣過程。

呼吸運動主要是由呼吸肌,如肋間肌和膈肌的收縮和舒張引起的。在吸氣過程中,肋間肌和膈肌的收縮導致肋骨向上向外移動,使胸廓的前後徑和左右徑增大,同時膈肌的下降也增加了胸廓的上下徑,從而使肺擴張,肺內氣壓降低,外界空氣通過呼吸道進入肺。呼氣過程則是相反的,肋間肌和膈肌的舒張使得胸廓縮小,肺依其自身的回縮力而回位,牽引胸廓縮小,肺內氣壓升高,氣體排出體外。

呼吸運動是維持人體正常生理功能的重要過程,它不僅爲肺與外界進行氣體交換提供原動力,還受到神經系統的調節,以適應內外環境條件的變化。