什麼是和自己和解

和自己和解指的是個體對自我心理結構中的內容進行妥善處理，包括內在價值感、情緒、行爲以及不被自己喜歡的部分，實現一箇緊密、合作性的自我關係。

和自己和解是心理健康和自我成長的一箇重要方面，它涉及到接受自己的不完美、錯誤和過去的經歷，不再因此而感到不足或自我否定。具體來說，和自己和解意味着能夠重新定位自己的價值感，基於現實情況接受個人發展和境遇的變化。

此外，和自己和解還有助於緩解內心的衝突和壓力，增強自我價值和滿足感，促進個人的心理健康和幸福感。