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什麼是大米粥

大米粥是一道以大米和水爲主要原料熬製而成的傳統美食。

大米粥適合各個年齡段的人羣食用,具有補脾、和胃、清肺的功效。大米粥不僅味道甘美,性質平和,還富含多種營養成分,如B族維生素、礦物質、氨基酸和蛋白質,有助於緩解飢餓、改善便祕、增強體力、促進消化和吸收。此外,大米粥對於腸胃虛弱的人羣特別適合,孕婦適量食用大米粥,還可以幫助補充熱量和蛋白質,提供能量,對健康有益。