什麼是奢摩他

奢摩他是佛教術語，梵語原詞爲Śamatha，也作舍摩他、奢摩陀、舍摩陀，意爲“止”“寂靜”或“能滅”。

奢摩他在佛教禪修中是一種重要的修行方法，涉及精神集中和心智的穩定，使修行者能夠遠離外界的干擾和內心的散亂。在《圓覺經》中，奢摩他被列爲三種法門之一，是修行者修行的基礎。奢摩他的實踐包括攝心住於所緣境，通常是無分別的影像，以此來對治心的散亂，達到內心的寂靜。