專項體能是指在特定運動項目中，爲了滿足該項目的特殊需求而發展的一種專業體能。以下是詳細介紹：
專項體能的內容是根據項目的特點和技戰術需要來確定的，其核心不一定僅僅是速度。專項體能訓練包括直接提高專項素質的練習和與專項緊密聯繫的專門性體能練習，目的是最大限度地發展對專項成績有直接關係的專項運動素質，以保證掌握專項技術和戰術並在比賽中順利有效地運用，從而創造優異成績。
專項體能與基礎體能不同，基礎體能是專項體能的基礎，專項體能訓練離不開基礎體能的支撐，但脫離基礎體能，專項體能進步困難。
此外，專項體能的訓練效果受多種因素影響，如訓練學因素、生理學因素、科技教育因素、管理學因素、心理學因素等。