什麼是工作倦怠

職業倦怠或職業枯竭

工作倦怠，又稱職業倦怠或職業枯竭，是指在長時間的工作壓力和負荷下產生的一種身心疲勞和情緒消沉的狀態。

工作倦怠的特徵包括感到精力耗竭或耗盡、對工作產生消極或厭倦的情緒、工作效率下降，它是由未能妥善控制的工作壓力造成的症候群，通常表現為對工作失去興趣、工作表現明顯下降、身體感到疲勞。工作倦怠特指職業環境中的現象，而不是用於描述生活其他領域的經歷，世界衛生組織在《國際疾病分類》第十一次修訂本中將其列入，但並未將其列為一種醫學病症。