什麼是心流

心流是一種心理狀態，發生在個人完全沉浸在某項活動中的時候。

心流是一種全神貫注、忘我投入的狀態，在此狀態下，人們對時間的感知會發生變化，感覺時間過得很快，同時會體驗到高度的興奮和充實感。心流有助於促進個人成長，帶來持久的成就感、自信心和更充實的人生體驗，心流的概念是由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出的，他在大量的案例研究基礎上開創性地提出了這一概念，發現當人們從事一些有挑戰性、需要一定技能、有明確目標和及時反饋的活動時，就很容易進入心流狀態。