心理喚醒是個體對自己身心激活狀態的一種主觀體驗和認知評價。 心理喚醒不僅包括負性心理喚醒，如焦慮、緊張，也包括正性的心理喚醒，如興奮、愉悅。它是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準備性所決定的，表現爲生理和心理活動的準備狀態。