思想出軌通常指的是在婚姻或戀愛關係中，一箇人的情感和思想不再完全集中在當前的伴侶上，而是對其他異性產生了超出普通友誼的感情或興趣。這種情感上的遊離可能並不涉及肉體上的背叛，但仍然是對現有關係的不忠。
思想出軌可能源於對配偶的不愛，或者是對其他人的情感需求，尋求情感上的滿足。在某些情況下，思想出軌可能最終引發身體上的背叛。然而，思想出軌與身體出軌不同，後者涉及到與第三者發生實際的性關係。
思想出軌的行爲可能會給自己和配偶帶來痛苦和困擾，因此在面對這種情況時，建議尋求專業幫助或與配偶進行坦誠的交流，以改善婚姻或戀愛關係。