情緒智能，也稱爲情緒智力或情商，是一箇相對較新的概念，由美國耶魯大學的心理學家約翰·薩洛維（John D.Seligman）和新罕布什爾大學的心理學家彼得·薩洛維（Peter Salovey）提出。它指的是個體監控自己及他人的情緒和情感，並識別、利用這些信息指導自己的思想和行爲的能力。
情緒智力包括四種主要成分：
準確和適當地知覺、評價和表達情感的能力。
運用情緒來促進思維的能力。
理解和分析情緒、有效地運用情緒知識的能力。
調節和管控情緒，以促進情緒和智力發展的能力。
情緒智力可以分爲兩種能力：對內的內省智力（intrapersonal intelligence）和對外的人際智力（interpersonal intelligence）。情緒智力高的個體能夠深刻地意識到自己和他人的情緒和情感，對自我內部體驗的積極方面和消極方面更開放。這種意識使他們能對自己和他人的情緒做出積極的調控，從而維持自己良好的身心狀態，與他人保持和諧的人際關係，有較強的社會適應能力，在學習、工作和生活中取得更大的成功。