一種強烈的情緒表達
憤怒是一種強烈的情緒表達，通常表現爲感到不滿、攻擊性增強或厭惡。
憤怒可以看作是一種自我保護的本能，當感到憤怒時，人們可能會體驗到內心有一股力量想要爆發。這種情緒不一定是負面的，它可以將感受以理性的方式表達出來，並進行轉化，有助於個人成長。憤怒具有較高的能量，容易轉化爲外顯行爲，如提高聲音、呼吸急促或破壞性行爲。
然而，憤怒如果沒有得到適當的管理和表達，可能會導致攻擊性行爲和傷害，甚至對身心健康產生負面影響，如心臟病、消化系統問題、皮膚問題等。因此，憤怒的處理和表達方式對於維護個人和人際關係的健康至關重要。