抱怨是指心中懷有不滿，責怪別人或對他人、外界和客觀事物的指責。
抱怨通常是因為事情的發生、發展和結果沒有達到個人的期望或目的，或者是因為人生的困苦和願望不能滿足而產生的一種情感宣洩。雖然抱怨可以被視為一種不良情緒，但它也是一種傾訴和情感排解的方式，有助於緩解個人心中的不快。
不過，抱怨也可能是自我指責或自我反思的表現，如對自身行為的批評或對未能實現目標的自責。在某些情況下，抱怨也可以是對不公正或不幸命運的感嘆或哀鳴。
儘管如此，抱怨並不總是負面的，它也可以是一種建設性的表達方式，用於提出問題或傳遞信息，而不一定伴隨著負面情緒。