什麼是替代經驗

替代經驗，也稱為替代性經驗，是指個體通過觀察與自己相似的人在某種活動中的行為表現，從而獲得對自己在類似情境下可能表現的認識。

這一概念是基於阿爾伯特·班杜拉的社會學習理論提出的。替代性經驗對自我效能的形成有重要影響，因為它允許學習者在不直接參與活動的情況下，通過觀察他人的行為和結果來學習類似的行為。這種經驗不僅影響個體的自我效能感，還與觀察學習和替代性強化的概念密切相關。