什麼是次生情緒

次生情緒是指在特定情境下產生的，用以應對或掩蓋原生情緒的情緒反應。

次生情緒通常是爲了逃避或應對原生情緒而產生的，例如，當一箇人在面對原生情緒，如憤怒或恐懼時，可能會產生次生情緒，如攻擊性或逃避行爲，這些次生情緒可能會掩蓋或扭曲原生情緒的本質，使得真正的感受不易被識別和處理。瞭解和區分這兩種情緒對於情感管理和人際溝通至關重要。