什麼是止觀雙運

止觀雙運是佛教禪修的一箇重要概念，指的是在修行過程中，同時發展止和觀兩個方面。

止（奢摩他）是指心靈集中並保持在一種寧靜、清晰和專注的狀態，而觀（毗婆舍那）則是指在這種狀態下，清晰、系統地覺察和洞察事物的真實本性。止觀雙運強調在修行中既要培養心靈的寧靜和集中，也要發展對實相的深刻理解和洞察。這種修行方法被認爲可以幫助修行者更深入地理解和接觸自己的內心世界，以及宇宙和生命的真理。

在佛教的不同宗派中，止觀雙運被廣泛採用，作爲修行和開悟的重要手段。