正常人的生活是指一種健康、有目標、有規律、有秩序的生活狀態。以下是正常生活的一些特徵：
健康飲食。均衡攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪以及各種維生素和礦物質，避免高熱量、高脂肪、高糖食物。
適量運動。每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和重量訓練，以增強肌肉和骨骼，提高心血管和代謝健康。
良好睡眠。保證每晚7~9小時的睡眠時間，維持規律的睡眠時間表。
積極情緒狀態。學會處理壓力和負面情緒，保持積極樂觀的生活態度。
工作與休閒平衡。避免過度工作，保持工作和生活的平衡。
健康生活環境。保持居住環境清潔、舒適，注意室內通風和空氣品質。
預防疾病。定期進行健康體檢，控制慢性疾病。
良好的人際關係。與家人、朋友和同事保持良好關係。
堅持個人信仰和價值觀。以此為指導行動和生活。
每個人的生活都是獨特的，沒有統一的標準或模板。重要的是找到適合自己的生活方式，享受生活，追求個人的幸福和滿足感。以上僅供參考。