什麼是步幅

步幅是指行走或跑步時，一側足跟再次著地時兩腳之間的距離。

步幅的大小與個人的身高、行走或跑步的速度有關，身高較高的人通常有更大的步幅，而在跑步時，步幅可能會隨著速度的增加而加大。成人正常的步幅大約在65厘米左右，而優秀馬拉松選手的步幅可以達到1.4米左右，甚至有的頂級選手的步幅接近身高。