沮喪是一箇漢語詞語，通常用作動詞，表示人的一種對某事失望的心態。沮喪的基本意思包括灰心、失望、傷心和灰心喪氣。當人們遇到挫折或失敗時，可能會感到沮喪，表現爲情緒低落、無精打采、失去興趣和活力，有時甚至會封閉自己，不願與外界溝通，感到孤寂和悲觀。沮喪的人可能難以正確面對現實，可能會逃避現實，看不到未來的希望，觀念固執，自我品嚐苦果。
沮喪的近義詞包括頹喪、衰頹、悲傷、悲哀、頹廢、懊喪等，而它的反義詞則是高興、歡樂、歡喜等。在生活中，人們應該學會正確對待沮喪情緒，從多方面、多角度看待問題，發現其積極的一面，拋卻消極的一面，往好的方面想，並盡力忘掉不值得的東西。通過積極的生活方式，如與朋友郊遊、跳舞、打球、下棋或觀看幽默電影等，可以轉換心情，擺脫沮喪。