自然樁
無極樁，也稱爲自然樁，是太極拳內功重要的樁法之一。
無極樁被歷代拳家認爲是太極拳的根基，在太極拳理論中，無極樁象徵着太極之初的狀態，即呈混沌虛無的狀態，無極生太極，太極即陰陽兩儀，通過無極樁的練習，可以沉澱身心，進入心靜體松的狀態。練習無極樁時，身體處於高度放鬆狀態，意形合一，陰陽相調，無形無象，是一種平衡和諧的內在養生運動。
無極樁講究的是身體自然放鬆的一種狀態，陰陽相調，無形無象，是一種調養內在的養生運動。經常堅持站無極樁，能收到培養元氣，放鬆身體，穩固身體重心，端正身體姿勢，增強腿部力量的作用和健身強體的功效。